« 2004年05月 | メイン | 2004年07月 »

2004年06月29日

Pogo

せっかくGNOME2にしたんだからちょっといかすLauncherをさがしてみた。
なんか、OS-Xライクな物があるとか、記憶にあったからさがしてみると
その前に謎のLauncher Pogoに遭遇。

Screenshot-4.png

sidにもはいってないようなしろものだけど、なんかけばくてOS-Xもどきをするより
オリジナリティがあってよさげ。
びかびか点滅するよ。

Pogo - A Lightweight, Elegant, Customizable Application Launcher for X11 by Bowie J. Poag

2004年06月28日

GNOME2.4 on Debian sid

ひさびさにDebianをアップデートした。
sidはunstableなんだけどGNOMEも2.4になって良い感じだ。
Screenshot-1.png

テーマもかえてみたり、けっこうたのしい。
OS-Xのようなランチャもあるとか。。。探してみようかな?

2004年06月23日

ダイエット継続

月曜日に不覚にも腰をやってしまった。
部屋で正座してて右に身体をひねった瞬間イテテ
整骨院でやいとやらマッサージやら針やらやったおかげで
なんとかもちなおしたところ
んなもんでしばらく運動ができなかった
これで太ってはならじと食事にきをつけて
体重増にはなってない
そして久しぶりにメディアドームというわけだ。
帰りは銭湯にも入ってやろう。

2004年06月20日

k-pup

Kitakyushu-Punk-OS-Users-Partyの略だ。
このメンバーの一人が東京へひっこすというので送迎会が開かれた。
hare.gif

場所はO氏所有の横尾邸。
私はなんどかいっていたので迷わずにいけたのだが
初めて行った6名中、1名のみまっすぐたどり着いて
あとのかたは20分以上迷ったようで。

問題の地図はこれだ!!!
横尾邸ロケーション

だいたいの場所はよいけど最後のロケーションの
詳細がわかりにくい。
1年ほど前にはじめていったときにおなじく20分以上迷ったと思う。

まぁ、そんなこんなでおのおの食べ物を持ち寄って楽しく始まり
夜になるまで語りまくった。
気の置けない楽しい仲間たちだ。

O氏のWEBサイト「ハッカーが心得など問ふ庭師かな

2004年06月18日

福岡ベンダー会

ニチイ標準レセプトソフトの福岡ベンダー会で今日はめちゃくちゃもりあがった。
東京から美しいかたのビジターと北九州からYせんせーとQ大からTせんせーをお迎えして異常盛り上がり
めちゃくちゃ面白い一夜でした。
Kせんせこなかったのは後悔するとおもうなー
写真は帰りのソニックの車窓から

2004年06月17日

あんにょんで韓国冷麺

あの輪ゴムのような韓国冷麺がたべたくなった
先週は某焼肉屋で食べたのだが
コシのある白い麺だった。
今日はちゃんとした輪ゴムのような本格的なやつ
細めんで食べやすかった。
ダシがあまめなので好きなだけ酢を足すことができる
伊勢丹の地下だ

2004年06月14日

JGN2

研究開発用ギガビットネットワークの九州協議会に参加してきた
普通はこんな場所にはこれそうにないんだけど
テレワークセンターに事務所をおかせてもらっている
役得だね。
いぜんのものは今年のはじめで終わって今年から5年間またはじめるようだ
この中で聞いた話では日本全体では180Gくらいの帯域らしい
おもったよりすくなく感じたけど
全部が光になって末端でギガがつかえるようになるのは何年くらいさきになるかな?
パソコンの性能もまだまだ不十分なきがするなー

スラジに行ってみた

天神横丁のSURAJでランチした。
昔親不孝通りにあったタージのような本格的なインド料理の店だ
何倍にするか悩んだが
とりあえず3倍に挑戦した
普通の辛さだ次は5倍に挑戦したいな

2004年06月12日

ざくろの花

hare.gif

おー
朝の散歩はたのしい
近所のいろいろなものを発見できる
その上運動はもやもやを吹き飛ばしてくれる
うん。
がんばんなきゃね。

ジョギング:約90分
 行きーゆっくり歩き 20分
 グランドーゆっくり歩き 3周
 グランドーランニング 2周
 グランドーゆっくり歩き(クールダウン) 1周
 帰りーゆっくり歩き 20分

ヒンズースクワット 20回
背筋 20回

コミュニケーション

今朝は天気が良いなぁ

hare.gif

仕事関係のコミュニケーションで難儀している。
なかなか人間関係というのは難しい。
昨夜、NHKで人間と人間のコミュニケーションにおいて主題どうしをぶつけてしまうと
けんかになるとあったが、たしかにそうかもしれない。
仕事柄肝心のことを知りたいために問い合わせするのだがメールという不確かな
コミュニケーション手段では相手にもよるがほしい情報すらもらえず
その上、わけのわからない見えない変なものが相手を支配したり
ほんとうにこまったもんだ。

面と向かっていればこちらの聞きたいことをいってくれない人に対して
何度も聞き返して、相手から情報を得ることができるというのにメールでは無理だもんな。

2004年06月11日

日医IT認定制度更新

今日は駒込までやってきた。
ORCAはより完璧なものを目指すという方針が決まったらしい。
1.必要と思われる機能の追加
2.帳票の充実
3.品質の向上

より具体的な話しは今月中に発表されそうだ。

駒込橋の中華店

今日は東京出張だ
うまいこと台風を避けてくることができたみたい
んでまだ時間があるので日医総研のN氏に教えてもらった中華やさんに入った。
坦々麺にしようかとおもったら
鶏ソバがあるじゃないですか
ここは本格的な中華をたべさせてくれるので
期待してタラ
期待に応える品がでてきた。
清んだスープに白い麺と鳥が浮いている
それに香菜がのっている。
口に含むと淡泊なあじだ
香菜が気持ち良い。
またきたいなぁ

2004年06月10日

今朝は休んだので。。。

kumori.gifhare.gif

台風が近づいているのに天気が良いなぁー

ラジオ体操もどき 3分

ジョギング:約80分
 行きーゆっくり歩き 20分
 グランドーゆっくり歩き 1周
 グランドー早歩き 2周
 グランドーゆっくり歩き(クールダウン) 1周
 帰りーゆっくり歩き 20分

腹筋 25回
腕立て伏せ 20回

2004年06月09日

またもや走る

うーん、良い習慣ですな。

kumori.gif

ラジオ体操もどき 3分

ジョギング:約80分
 行きーゆっくり歩き 20分
 グランドーランニング(最初はゆっくりだんだん早く) 5周
 グランドーゆっくり歩き(クールダウン) 1周
 帰りーゆっくり歩き 20分

ランニングは最初足が痛かったのでゆっくりだったのだけど
グランドは柔らかいラバーが張られているのでゆっくり歩いているうちに
足がなれてくるので、だんだん早くしていきました。
最後は競歩の早いのくらいかな?
あと、筋トレは省きました。
朝、限界までやったのでまぁ良いかと。

今日は早起き

いつもより早く目が覚めた。
運動を始めた体の調子がよい。

kumori.gif

ラジオ体操もどき 3分

ジョギング:約1時間
 行きーゆっくり歩き 15分
 グランドーランニング 2周
 グランドーゆっくり歩き(クールダウン) 1周
 帰りーゆっくり歩き 20分

ヒンズースクワット 40回
背筋 20回

ヒンズースクワットはグランドでやるのだが、ちょっと多めに実行。
40回以上やると帰ってこれそうになかったので、限界まではやっていない。

2004年06月08日

今日はがんばってみました。

夕方も走ってます。
たまたま雨が降ってない。

kumori.gif

ラジオ体操もどき 3分

ジョギング:約1時間
 行きーゆっくり歩き 15分
 グランドー早歩き 5周
 グランドーゆっくり歩き(クールダウン) 1周
 帰りーゆっくり歩き 20分

腹筋 26回
腕立て伏せ 21回

腹筋はできなくなるまでやってみました。
腕立ては根性が残ってませんでした。

c2 再び

またもやc2を買ったのだが
謎のキャップがついていた
なんと当りらしい
携帯ストラップだ
ラッキー

雨のはずなのに

たしかに地面はぬれてたけど
今日も降っていなかった
ラッキー

kumori.gif

ラジオ体操もどき 3分

ジョギング:約1時間
 行きーゆっくり歩き 15分
 グランドーランニング 2周
 グランドーゆっくり歩き(クールダウン) 1周
 帰りーゆっくり歩き 20分

腹筋 20回
腕立て伏せ 20回

飲み会のカロリー摂取量ってすごい

2週間ほど前にハッカー仲間の飲み会があったのだが
あのころは70キロを切るかってところだったのに
体重がもどってしまって
2週間ほど後退したみたい
いままで計測してなかったから
わからなかったけれど
きをつけないと

2004年06月07日

次世代コーラ

うん
普通のコーラに近いかな
ダイエットコーラよりは飲みやすい

今日はこいつの発売日だったのだが
昨夜0時を過ぎて捜しにいった友人によるとまだ販売になってなかったらしく
あけがたにコーラのトラックが走り回るでもなく
ということで今朝のうちに発売されたみたい。
しかし自販機でこんなじらし戦法やったのは初めてじゃないか?
できるだろうけど特定の時間から発売するロジックがコカコーラの自販機には内蔵されていたわけだ
こんなことでもないとなかなか使いそうにない機能だ

今朝は雨のはずなのに

kumori.gifでした、よかったー

今日は短時間で切り上げメニュー

ラジオ体操もどき 3分

ジョギング:約1時間
 行きーゆっくり歩き 20分
 グランドーランニング 2周
 グランドーゆっくり歩き(クールダウン) 1周
 帰りーゆっくり歩き 20分

ヒンズースクワット 20回
背筋 20回

2004年06月06日

今日はゆっくりめ

ちょっと曇ってます。
まだ雨は降っていない

今朝もがんばってきました。
kumori.gif

ラジオ体操もどき 3分

ジョギング:約1.5時間
 行きーゆっくり歩き 20分
 グランドーゆっくり歩き 約3周
 グランドー競歩(おそめ)くらい 2周
 グランドーゆっくり歩き(クールダウン) 1周
 帰りーゆっくり歩き 20分

腹筋 20回
腕立て伏せ 20回

2004年06月05日

今日の運動量

hare.gif

実は走るのと同時に筋トレもしているのだ。

んで、その記録もとっておいた方がなんかの役に立つかナット思い。
書いてみます。


ヒンズースクワット:30回
背筋:20回
ジョギング:約2時間
 行きーゆっくり歩き 15分
 グランドーゆっくり歩き 約4周
 グランドー競歩くらい 2周
 グランドーゆっくり歩き 1周
 帰りーゆっくり歩き 15分       

梅雨なのにねー

今日も天気がよい。
気象庁が梅雨入りを発表したときはそこそこふっていたが
五月晴れがきたかとおもいきやそれからはずっと天気がよい。
あじさいの季節なんだけどな

最近の若い子

長崎の小学生の事件で考えてみた。
こういうテーマを考えるときはいつも出てくるフレーズがある「最近の若い子は」だ。
いままで数かぎりなく使ってきた。
今回は私がせっしている学生の言葉だった。
彼等をそうあつかっていたためかちょっとびっくりしたが
そのとおりである
たしかに原因としてインターネットのチャットだったりネチケットだったりするのだが
なぜそれの報復が刃物による加害にいたってしまうのかが問題ではないか?
今回はたまたまチャットが原因であったが別の何かが原因になったとしても同じことが起こりうるのかも
少女の心になにがあるのかはわからないが
「最近の若い子は」で片付けないでみつめる必要がありそうだ。

2004年06月04日

世界先行発売らしい

いくさきざきの自販機をのぞいてもどれも売り切れ
コカコーラc2
ダイエットコーラをさらに推し進めた物かな?
飲んで無いからわからないが
あるうちに飲んでおけばよかったかな?
新もの好きなおれにしては失敗したよ。

いつものコースが綺麗になって

雑草が綺麗に刈り取られて
芝生がみえるようになった。
最近は無理にジョギングしないでゆったり歩くようにしてる
それでも40分以上だ。
帰って量るとがんばってはしってもゆっくりあるいても減る体重は同じだから
だれかれに追い抜かれても気にしないで歩いている。
長続きの秘訣だね。

2004年06月01日

西小倉の論ちゃんうどん

以前カレーうどんをたべた。
昨日ももち浜ストアで放映されたらしく
お客が多かった。

見てのとおりでかいあなごがうまかった。